elna dahlstrand

Om kärleken till cykellycka, mjölksyra & äventyr

Hjulklappsinspiration

Vad ska man ge en cyklist i julklapp? Hårda hjulklappar med cykeltema kan ju vara fantastiskt dyra och kanske omöjligt svåra att köpa åt någon annan, men som tur är finns det några saker som alltid går hem – här är tre grymma klapptips till din cyklist:

IMG_2593 1. Muc-Off på dunk. Rosa magi – gör rent leriga cyklar såväl som smutsiga skor, och att köpa en dunk refill är kärlek. Support your local bike shop, den här är till mig själv och köpt på Sportson. Såklart. 

IMG_2591 2. Extra pulver till benen, mer känt som energidryck. Här portionsförpackningar av Enervit – går alltid åt. Mina kommer från Milebreaker och under långloppsäsongen går de åt massor!

IMG_25903. Clif Bars. Energikakornas energikaka – jag kan lovorda den hur mycket som helst. Finns både hos Milebreaker och allt oftare hos cykelhandlare. En låda av de här godingarna inslagna i fint papper till din cyklist och du är julklappsking!

Dela gärna

    Om att få vara sådär galet lycklig

    Igår gick jag och la mig med en varm lyckokänsla i magen och låg vaken en stund och tänkte på allt bra som hänt under dagen och på hur fantastiskt det är att få uppleva det jag gör nu. Jag är så lycklig, jag har fått sådan fin ordning på livet och jag har det så galet bra. Alla mina problem är i-landsproblem och jag försöker fånga varje sekund av det här och påminna mig själv om att jag aldrig någonsin ens föreställde mig att livet skulle bli såhär bra. 

    Det är lätt att skriva bloggmeter när man är deppig, upprörd, ledsen eller vill något omöjligt väldigt mycket – det är nästan lättare att dela med sig av det utan att tänka än att dela med sig av när det är bra, och det tänkte jag också på igår kväll. Sedan tog jag upp Evernote-appen och gjorde en lista i min blogg-anteckningsbok. En lista över allt bra som hände en helt vanlig måndag. Guldkanter en vardag – det här listade jag:

    • Skratta på jobbet. Bubbligt och ärligt skratt med kollegorna, flera gånger. 
    • Ratta vår nya V70 till och från jobbet med hög musik. Halverad restid, grym bil – älskart.
    • När jag kom hem hade J köpt en julgran. Vår första gemensamma julgran.
    • Två cykelkartonger kom till Sportson. Jag nyper mig i armen – ska jag på riktigt få köra den där fina värsting-MTB:n? Oj.
    • Jag gjorde bra grejer på jobbet. Var effektiv och hade kul.
    • Vi gjorde armhävningar på lunchen. Jag satte nitton. Och en halv. Mitt mål är 20 på julafton, kan nog höja upp det!
    • Sjukt nice wattbike-pass med Fia efter jobbet.
    • Glögghäng med cykelkompisar efter träningen. Så himla mysigt.
    • Promenera hem, lite för sent för att vara vardag, och komma in i vår adventsmysiga lägenhet, göra te och bara tassa omkring och mysa en stund.

    Tar du till vara på det som är bra i ditt liv? Glöm inte att göra det, att njuta fullt ut av att allt är bra när det är det och om det inte är det – försök att se det som är ljust och det som är bra – hitta energi där för att orka om du behöver orka.

    Lycklig tjejGymselfie i fönsterruta innan wattbikepass

     

    Dela gärna

      Det har kommit kartonger!

      Whiiiiiiiiiiiieeeee!

      Jag har en kartong. Eller, jag har TVÅ kartonger. TVÅ gånger Scotthoj som står och väntar på mig på Sportson Jönköping. Ni får ursäkta mig men jag måste gå och svimma en stund, det här är bara too much för en bloggerska to handle. Bara det här att jag bloggar om det på prime time arbetstid – det här håller inte, hur hanterar man det här vuxet? Jag. Kan. Inte. *hoppar frentetiskt och lyckligt jämfota vid skrivbordet*

      Mina fina kartonger

       

      *svimmar*

       

      *vaknar* 

       

      *tänker att jag måste baka kladdkaka till Sportson så de får något gott till fikat för de är fanimej världens bästa local bike shop ever*

       

      *messar Eskil att han ska tömma minneskortet och ladda kamerabatterierna*

       

      *svimmar av igen*

       

      *vaknar, konstaterar att jag är i Linköping. WHAAAAAAAAA. Man hinner inte åka från Linköpingskontoret till Sportson Jönköping på lunchen*

       

      *tar mig i kragen – jag kan gott vänta en dag till*

       

      Sista chansen förresten. Spark eller Scale? Jag avslöjar en sak: It’s my effing drömhoj. DRÖMHOJ. Unboxing kommer att bli magiskt!

       

       

      Dela gärna

        Instagrampass

        Har ni tänkt på hur bra min favvoapp instagram kan vara om man behöver lite träningsinspo? I fredags förmiddag körde vi ett riktigt insta-pass på gymmet. Det var kul, gav fin omväxling, nya idéer och träningsvärk i småmuskler som inte var vana att jobba.

        Uppvärmning i stakmaskin, instaträning som som MTB-proffs och sedan en halvtimme på wattbiken – ett kul och annorlunda pass. Vill du ha inspo? Lina Blomqvist som du hittar på @linatriathlet och Jenny Rissveds som du hittar på @jennyrissveds lägger emellanåt ut grymma övningar att inspireras av.

        Har du tips på bra inspokonton? Lämna gärna en bloggkommentar!

        Screen Shot 2014-12-14 at 21.05.59Screen Shot 2014-12-14 at 21.05.46

        Dela gärna

          En Scott till en vän

          Det finns saker som är extra fina att få hjälpa sina vänner med. Att välja cykel tillexempel – inget är ju så kul som när ickecyklande vänner blir sugna på det här med lycra och kolfiber. När vi var i Stockholm och hälsade på Tobbe (ni vet, världens bästa fysioterapeut som lärt mig allt jag kan om rehab och prehab men inte alls var sugen på att börja cykla när vi började hänga för en sisådär fem år sedan men kommit på bättre tankar) var vi runt på ett gäng cykelaffärer efter en najs instegshoj – men hittade inte riktigt den där guldservicen jag tycker att man ska få i en cykelaffär.

          Fanns bara en lösning på det – skita i Stockholm och låta Sportson Jönköping göra jobbet och det gjorde de såklart outstanding. Det funkar såhär: jag går dit, svamlar lite förvirrat om landsvägscykel och kompis som inte cyklat tidigare och vips så har Berner letat fram ett bra alternativ. Tobbes första racer blir en CR1 10 – sådan som jag ska köra nästa år, fast en tjugohundrafjorton. Superfin kolfiberhoj, superservice och Tobbe fick ett par pedaler i tidig julklapp av mig och en crash course i cykelvård, nödvändiga prylar och tänk-på-det-här-och-det-där när han hämtade den hemma hos mig och J en söndagskväll häromveckan. IMG_2530.JPGBerner gör sånt där som local bike stores gör. Kollar, fixar, justerar och fixar så allt funkar och är bra inställt. Guld värt.IMG_2524.JPG

          IMG_2527.JPGSprillans ny och blänkande kolfiberhoj. Ni vet – innan första repan är gjord – så himla fin. 

          IMG_2528.JPGShock damping system. Ska ta hand om stötar och vibrationer så man sparar ryggen lite. Låter rätt nice faktiskt!

          IMG_2529.JPGJulbling och cykel i vardagsrum. Fina grejer det.

          IMG_2525.JPG

          IMG_2526.JPGPlötsligt var inte Jimmys hväggoj den enda Scott-hojen i vardagsrummet. Ni får ju förresten skälla på mig – inte en enda bild blev det när Tobbe hämtade hojen. Det var hjulafton på riktigt. 

          Dela gärna

            Lördagschill & söndagsdistans

            Vilodag idag – skönt att kunna lägga en sådan om lördagarna ibland och ha massor av tid till annat. I morgon blir det ju dock business as usual och vinterdistans! Älsk på vinterdistans – riktigt njuter av att köra långa och lugna pass nu, det är ju just vad kroppen behöver såhär års: låg intensitet, snack och fikapauser som laddar benen inför våren. Vill du hänga på kör vi klockan tio från Mjölkafållan.

            IMG_2411.JPG

            Dela gärna

              Musikhjälpen på cykel!

              Ni lär ju inte ha missat att jag tokgillar Musikhjälpen – och såklart är jag inte den enda som dragit igång ett cykligt initiativ (möjligtvis är mitt dock det med minst fart på än så länge – kom igen nu hörrni, jag blir superledsen på riktigt om vi inte får in en slant här!)

              Vill du vara med och stötta Musikhjälpen med cykligheter kan du göra det här:

              • Luciahelgmys i Västerås på Lördag, info om cykelcrosseventet finns hos Swyzak.
              • Cykla ett distanspass och skänk en krona per minut till distanspassbössan (runda av uppåt eller nedåt, men helst uppåt såklart)
              • Skänk en slant till bössan Cykelcross mot HIV som du hittar här.
              • Kör Wåffelcrossen här i Jönköping. Mer info finns hos Team Öster Cykel och hos Anna.

              Finns det fler cykliga initiativ? Berätta! Till distanspassbössan

              Dela gärna
                « Äldre inlägg